Yoga & Workout
ontdek wat bij jou past!
Aanvang nieuw schooljaar op 1 september!
Heel de maand september onbeperkte proefweek en proefmaand aan -50%!!!
€10,00 voor een onbeperkte proefweek
€25,00 voor een onbeperkte proefmaand
Onze Yogalessen
Yin Yoga
Een rustige, meditatieve vorm waarin houdingen langer worden aangehouden. Ideaal om spanning los te laten, flexibiliteit te vergroten en je lichaam en geest tot rust te brengen.
Flow Yoga
Een dynamische vorm van yoga waarin beweging en ademhaling met elkaar verbonden worden. Je ontwikkelt kracht, souplesse en concentratie in een vloeiende reeks van houdingen.
Ashtanga Yoga
Een krachtige, traditionele vorm van yoga met een vaste opeenvolging van houdingen. Deze stijl is fysiek uitdagend en geschikt voor wie van structuur en intensiteit houdt.
Gentle Flow
Een zachte, vloeiende yogales met rustige overgangen tussen houdingen. Ideaal om spanning los te laten, mobiliteit te verbeteren en je energie op een kalme manier te laten stromen.
Power Yoga
Een energieke en fysieke yogastijl met uitdagende houdingen en vloeiende overgangen. Perfect voor wie kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit tegelijk wil ontwikkelen.
Kinder- & Tieneryoga
Speelse en toegankelijke yogalessen aangepast aan de belevingswereld van kinderen en tieners. We combineren houdingen, ademhaling en ontspanning op een creatieve manier. Ideaal om lichaamshouding, concentratie, kracht en zelfvertrouwen te ontwikkelen in een veilige en positieve omgeving.
Onze Workout lessen
Pilates/BBB
Een doeltreffende combinatie van Pilates-oefeningen en BBB-training (buik, billen, benen). Gericht op spierversteviging, houding, stabiliteit en een sterke core.
Pilates/Bootybarre
Een mix van Pilates en barre-workouts voor een strakke core, sterke benen en ronde billen. Met elementen aan de barre voor balans en gratie.
Step Aerobics
Een dynamische workout op muziek waarbij je een step gebruikt voor afwisselende combinaties. Verbrandt calorieën, verbetert je conditie en traint het hele lichaam.
Pilates Workout
Een complete Pilatesles waarin we ook cardio- en krachtcomponenten toevoegen. Ideaal voor wie coretraining wil combineren met vetverbranding.
Fit Fusion
Een energieke mixles waarin cardio, kracht en flexibiliteit samenkomen. Perfect om je hele lichaam te trainen en je conditie op een afwisselende manier te verbeteren.
Onze locaties: