NIEUW!!!
Kinderyoga (8-11j) &
Tieneryoga (12-17j) in Bree
Yoga voor kinderen
de ideale manier om tot rust te komen
Rust, zelfvertrouwen en plezier op de mat – speciaal voor jonge groeiers
Kinderen en tieners hebben vandaag vaak een volle agenda en veel prikkels. Yoga biedt een waardevolle tegenhanger: een veilige plek waar ze mogen vertragen, bewegen, ontspannen en gewoon zichzelf zijn.
Kinderyoga (8 – 11 jaar)
Onze kinderyoga is speels en gevarieerd. Via verhalen, houdingen, ademspelletjes en ontspanning ontdekken kinderen hun lichaam, hun adem en hun gevoelens.
We werken aan lichaamsbewustzijn, concentratie, veerkracht en rust – zonder prestatiedruk.
Iedere les is anders, maar steeds afgestemd op de leefwereld van het kind. Beweging en plezier staan centraal, met voldoende ruimte voor stilte en ontspanning.
Wat je kind leert:
– Luisteren naar zichzelf en naar anderen
– Emoties herkennen en reguleren
– Zelfvertrouwen opbouwen
– Ontspannen en tot rust komen
Tieneryoga (12 – 17 jaar)
Voor tieners combineren we rustige yogahoudingen met ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. De lessen helpen hen om stress te verminderen, beter te slapen en steviger in hun schoenen te staan
.
Er is ruimte voor wat dieper voelen, maar ook voor humor en beweging. We creëren een veilige sfeer waarin niets moet en alles mag ontstaan.
Waarom tieneryoga?
– Het helpt bij spanning en prestatiedruk
– Bevordert een positief lichaamsbeeld
– Versterkt de focus en innerlijke rust
– Laat jongeren even ‘offline’ zijn
Datum:
Vanaf dinsdag 2/9 in Bree
(Dansstudio Crescendo, 't Hasseltkiezel 19 in Bree)
- 18.30-19.30 kinderyoga
- 19.30-20.30 tieneryoga
Instappen kan op elk moment!
Prijs: €8,00 voor een proefles!
Hierna kan je kiezen voor een 5-beurtenkaart (€40) of een 10-beurtenkaart (€70)
Als lid van Dansstudio Crescendo krijg je €10 korting!
Inschrijven kan via www.momoyoga.com/innerroots –
de plaatsen zijn beperkt.
We verwelkomen je graag op de mat.