NIEUW!!!
Pilates mat workout in Maasmechelen
Pilates mat workout
Versterk je lichaam, van binnenuit
Wil je je spieren versterken, je houding verbeteren en meer balans in je lichaam ervaren?
Tijdens onze Pilates Mat Workout werk je op een rustige maar intensieve manier aan kracht, stabiliteit en souplesse.
Onder begeleiding van Eveline Kleinjans ontdek je hoe gecontroleerde oefeningen je lichaam sterker en energieker maken, terwijl je geest tot rust komt.
Wat is Pilates Mat Workout?
Pilates is een trainingsmethode die zich richt op de diepe buik- en rugspieren, ook wel je core genoemd.
Tijdens de les ligt de nadruk op:
-
Verbeteren van je houding en stabiliteit
-
Versterken van je spieren zonder ze te verzwaren
-
Vergroten van je lichaamsbewustzijn en souplesse
-
Aandacht voor ademhaling en controle
Deze workout wordt uitgevoerd op de mat en is toegankelijk voor alle niveaus.
Voor wie?
-
Iedereen die zijn of haar lichaam wil versterkenen tegelijk soepel wil blijven.
-
Ideaal voor wie last heeft van rugklachten of een betere houding wil ontwikkelen.
-
Geschikt voor zowel beginnersals ervaren sporters.
Praktische info
📍 Locatie:CC Maasmechelen
🗓️ Wanneer:
-
Maandag 19:30 – 20:30
-
Woensdag 19:30 – 20:30
-
Docente:Eveline Kleinjans
- In september kan je een proefmaand volgen aan €25 ipv €50!
Over de docente – Eveline Kleinjans
Eveline begeleidt je met zorg en deskundigheid door elke sessie. Haar lessen zijn toegankelijk, duidelijk opgebouwd en gericht op een gezonde en sterke basis.
Schrijf je in
Wil jij ervaren wat Pilates voor jou kan betekenen?
➡️ Reserveer nu je plaats via innerroots.be
Plaatsen zijn beperkt, dus schrijf je tijdig in.